Power Yoga Workout | Ganzkörper Yoga Flow | Yoga Workout

Dieses Power Yoga Workout ist ein 100 Minuten Yoga Flow (Ganzkörper Yoga Flow bzw. Yoga Workout) auf deutsch (Power Yoga deutsch) und ist eher Yoga für Fortgeschrittene bzw. Yoga für die Mittelstufe. Du kannst aber auch als Power Yoga Anfänger prima mitmachen 🧘🏼‍♀️ Wir fließen durch einen kraftvollen und recht zügigen Vinyasa Flow (Vinyasa Yoga) bzw. Power Yoga Flow und verbinden die Sequenz bzw. die Yoga Übungen mit verschiedenen Übungen aus dem Pilates bzw. Ballet Barre / Floor Barre für Bauch, Beine und Po (Ganzkörper Yoga Workout). 💥 Ein Power Yoga Workout für zuhause ohne Equipment (außer deiner Matte), zum Abnehmen (Fatburnging Yoga!), für mehr Kraft und Beweglichkeit. Dieser Yoga Flow für Fortgeschrittene bzw. unser Yoga Pilates Workout ist eine ganze Yogastunde mit einem gemütlichen Warm Up und wohltuenden und ausgleichenden Dehnübungen am Ende sowie unserem Shavasana.

Ich wünsche dir wie ganz viel Spaß und freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren! ♥️🧘🏼‍♀️


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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.