TONIFICAR PARTE SUPERIOR | GANAR MASA MUSCULAR

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar la parte superior (hombros, espalda, bíceps, tríceps, etc.)

Para ello vamos a necesitar un par de mancuernas o botellas de agua para añadir resistencia.

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