梨形身材14天瘦出大腿縫！睡前10分鐘練習教程，親測有效【文不叮Winnie】

大家還記得我之前出過一期14天變美計劃嗎？其中我最大的收穫就是我有大腿縫啦！！這期節目我就來和大家分享我的練習教程，結合了瑜伽和舞蹈動作，躺在床上就能坐，不傷膝蓋、動作簡單好記，趕緊學起來吧！
【14天變美計劃】
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