Higiena snu

Sen jest jednym z najważniejszych a zarazem najbardziej zaniedbywanych aspektów naszego zdrowia. Ma on kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, rozwój i regenerację. Dobry sen jest tak samo ważny jak prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna i równowaga psychiczna.

Zadanie współfinansowane ze środków otrzymanych w ramach Programu Ministra Rodziny i Polityki Społecznej pod nazwą „Od zależności ku samodzielności”.

DOFINANSOWANO ZE ŚRODKÓW BUDŻETU PAŃSTWA

Program „Od zależności ku samodzielności”

Projekt „Psychologiczne wskazówki dla utrzymania higieny psychicznej i radzenia sobie ze stresem w sytuacji kryzysu.”

Dofinansowanie: 84 000,00 zł

Wartość projektu: 106 000,00 zł

Celem projektu jest organizacja nowych form wsparcia środowiskowego dla osób pozostających w kryzysie psychicznym i ich otoczenia na skutek zwiększonego stresu związanego z izolacją wynikającą z pandemią COVID-19.
W związku z przymusową izolacją oraz ograniczeniami w Polsce drastycznie rośnie liczba osób potrzebujących wsparcia w sytuacji kryzysowej. Jednocześnie ze względu na problemy związane z sytuacją służby zdrowia w czasie pandemii niezbędne jest wdrożenie innowacyjnych działań wspierających proces wsparcia środowiskowego, zarówno na etapie działań zapobiegawczych, diagnostycznych jak i terapeutycznych. Dlatego naszym celem jest stworzenie narzędzi online, zawierających wskazówki jak radzić sobie z sytuacją kryzysową.