Скачать или смотреть I SEGRETI della Coordinazione a Stile Libero + 3 esercizi BONUS

Vuoi migliorare la coordinazione nello stile libero e nuotare in modo più fluido, efficiente e naturale? 💦

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In questo video ti mostro 3 esercizi semplici ma efficaci per imparare a collegare correttamente braccia e gambe e trovare il timing perfetto nella nuotata.

La maggior parte dei nuotatori adulti nuota in modo scoordinato:
braccia che fanno una cosa, gambe un’altra… e il corpo perde ritmo, equilibrio ed energia.

Con questi esercizi imparerai a:
✅ Coordinare bracciata e battuta di gambe
✅ Sentire il legame tra trazione, rollio e battuta
✅ Eliminare i “tempi morti” nella nuotata
✅ Nuotare più fluido, stabile e continuo

💡 Adatto a nuotatori amatoriali, master e triatleti ma anche giovani nuotatori agonisti !

Alla fine del video sarai in grado di applicare questi drill direttamente nei tuoi allenamenti in vasca.

🛠Prodotti menzionati nel video:

-Swimprove Hydrodynamic Fins
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-Swimprove Agility Paddles
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