Скачать или смотреть Fai QUESTO per NON far più AFFONDARE le GAMBE nel Nuoto

Ti senti come se le tue gambe fossero fatte di piombo ogni volta che nuoti? Molti nuotatori pensano che il problema sia la mancanza di forza, ma la realtà è che le gambe che affondano nello stile libero sono quasi sempre il risultato di errori tecnici che creano resistenza.

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In questo video analizziamo i 4 motivi principali per cui perdi l'assetto orizzontale e come puoi correggere subito la tua posizione in acqua. Vedremo come la gestione della testa, il modo in cui respiri e la stabilità del core influenzano direttamente il tuo galleggiamento. Smetti di lottare contro l'acqua e impara a scivolare sulla superficie con meno sforzo.

Cosa scoprirai in questo video:
-Perché sollevare la testa distrugge la tua idrodinamicità.
-L'errore comune durante la respirazione che fa affondare i fianchi.
-Come una meccanica di gambata errata può frenare la tua progressione.
-L'importanza della coordinazione braccia-gambe

Per aiutarti a mettere in pratica questi consigli, all'interno del video vengono citati e mostrati molti esercizi utili e drill specifici che puoi integrare fin da subito nei tuoi allenamenti in piscina.

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