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수리야나마스카라A 배워보기 - 아쉬탕가 요가 (AshtangaYoga - SuryanamaskaraA)

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Описание к видео 수리야나마스카라A 배워보기 - 아쉬탕가 요가 (AshtangaYoga - SuryanamaskaraA)

아쉬탕가 프라이머리 시리즈 전체를 설명과 함께 찍어볼 생각은 해봤는데... 막상 하지는 못했습니다.
그런데 마침 요청을 해주셔서 이참에 시작해봅니다~😆
동작에 대한 간단한(!) 설명과 수련에 참고하실만한 팁을 드리려고 찍은 영상인데~
수리야나마스카라는 원래 할말이 많아지는 아사나인 것 같습니다.
찍고나서야 20분이나 지난걸 알았습니다.😅
앞으로 매주 수요일은 동작 하나 하나씩 찍어올려보도록 하겠습니다~!
영상에서 말씀드리는게 전부는 아니지만
아무쪼록 수련에 도움되시길 바랍니다~🙏
모두 함께 열수해보아요~~💪💪
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인스타 : @life_is_practice

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