Скачать или смотреть 【登山歩行術①】歩き方-基礎編|フラット歩行と２軸歩行｜登山ガイド 野中径隆

▼動画の目次

00:00 登山歩行術 歩き方-基礎編
02:27 山歩きと街歩きの違い
03:45 重心と片足立ち
06:56 フラット歩行-解説
08:55 フラット歩行-実演
12:46 ２軸歩行-解説
15:02 ２軸歩行-実演
18:34 ストレッチ
20:43 お知らせ（講習会・書籍・関連動画）

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▼講習会

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・登山歩行技術講習 2Days（少人数制で、歩きを極める2日間）
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▼書籍

・膝を痛めない、疲れない Q&Aでわかる山の快適歩行術（山と渓谷社）
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