【山の歩き方 HOW TO】 山でバテない！ 安全な歩き方〜萩原編集長の「山塾」連動動画

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NHK BSのテレビ番組「にっぽん百名山」で長年、登山技術の解説を続けてきた“山の編集長”こと萩原浩司が、50年の登山歴のなかで得た知見をもとに、山でバテない安全な歩き方の基本を紹介。
南アルプス・北岳の登山口から山頂まで、実際に登山道を上りながら、実践的なテクニックを解説します。

今回の動画は、山と溪谷社刊行の書籍『萩原編集長の山塾2 登山力』とリンクした内容なので、書籍もあわせて読むと理解度がさらに深まります。歩行技術だけでなく、登山計画の立て方から遭難時の対応まで、山登りをもっと安全に、もっと楽しくするための「7つの力」を徹底解説！

【目次】
0:00　オープニング
0:43　歩き出しの注意点
1:50　山登りの基本〜歩幅を意識
4:47　急な段差の歩き方
6:16　休憩のポイント
8:11　登りのペース
9:30　単調な登りが続くときのひと休み
10:30　山登りの呼吸法
13:39　岩場の登り方
14:23　岩場を安全に通過する（3点支持）
16:52　ガレ場の歩き方
20:44　まとめ

【書誌情報】
『萩原編集長の山塾2 登山力』（2024年8月2日発売）
https://yamakei.co.jp/products/282115...

【撮影・編集】
亀田正人

【WEB】
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