Hướng dẫn bấm huyệt giúp lưu thông khí huyết, bảo vệ và nâng cao sức khỏe

Theo đông y, “khí” là năng lượng vật chất trong cơ thể. Chúng vận động liên tục, có vai trò điều tiết sự trao đổi chất và các chuyển hóa để duy trì sự sống. Còn “huyết” được hiểu là máu, sản sinh ra từ thức ăn, đồ uống được chuyển hóa, nuôi dưỡng toàn cơ thể. Mối liên hệ giữa khí huyết rất chặt chẽ, hỗ trợ lẫn nhau; khí huyết cùng lưu hành thông suốt thì con người mới khỏe mạnh.
Vai trò của khí huyết trong đông y giữ vai trò rất quan trọng. Một vài nhận định còn cho rằng, sự rối loạn yếu tố này là nguyên nhân của hầu hết các bệnh lý.
Khí huyết hư nhược sẽ dẫn đến biểu hiện: người mệt mỏi, thiếu sức sống, hụt hơi, tiếng nói nhỏ, da niêm móng nhợt nhạt, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt… Nguyên nhân thường do ăn uống kém, bệnh lâu ngày không khỏi, già yếu…
Khí huyết ứ trệ: Là sự lưu hành bị ngưng đọng, đình trệ sẽ dẫn đến biểu hiện. Tổn thương ở vị trí nào thì nơi đó sẽ có cảm giác đau, tê mỏi, sưng, viêm… Nguyên nhân thường do chấn thương, vận động sai tư thế, ngoại tà xâm nhập,…
“Huyệt” được đông y mô tả là vị trí hội tụ kinh lạc, khí huyết lưu thông trong cơ thể. Thủ thuật bấm huyệt giúp kích thích huyệt đạo, từ đó tăng lưu thông khí huyết, thông kinh hoạt lạc, cân bằng âm dương, trừ ngoại tà…
Do đó, Đông y quan niệm, việc tác động vào một số huyệt đạo sẽ giúp:
- Tăng lượng máu lưu thông đến các cơ quan, tạng phủ, giảm đau đầu, chóng mặt… do tuần hoàn kém.
- Tăng tuần hoàn tại chỗ, tạo điều kiện nhanh phục hồi cơ quan bị tổn thương như yếu liệt chi do tai biến, tổn thương thần kinh…
- Thư giãn cơ, giảm đau nhức, tê, mỏi cơ xương khớp, căng thẳng mệt mỏi, phù nề… Do phương pháp có thể đánh tan sự ứ trệ, tắc nghẽn của khí huyết; đồng thời thúc đẩy sản sinh hormone thần kinh giảm đau như endorphin…
- Phòng ngừa nguy cơ và cải thiện rối loạn cơ quan, nội tạng như tim, não, thận, tiêu hóa, tiết niệu, hô hấp… Bởi bấm huyệt sẽ kích thích máu vận hành khắp cơ thể, tránh ứ đọng hay huyết khối…
- Thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và oxy, tăng tốc độ hấp thu dưỡng chất cũng như thải độc tố, chất cặn bã…
#bấmhuyệt #bấmhuyệtlưuthôngkhíhuyết