我的饮食失调日记 My Eating Disorder Journal (Eng Subs)

写日记这个习惯，大大帮助了我饮食失调的康复。

我曾经读过一本名为“饮食失调康复的8大重点”， 这本书很不一样， 每一章的结尾都有一个写作练习， 作者强烈推荐读者跟着练习，边写边读， 我个人觉得这本书的练习在我的饮食失调康复中起了很大的作用。

这集影片我想挑选一些我的私人日记， 当然我不会分享全部， 因为大部分都太私密了。 我专挑一些和饮食失调相关的，我们大家一起跟着时间线， 读一读这些饮食失调日记。

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