Detox Digital: 2 ANOS sem INSTAGRAM e como sair dele em 2024.

🍃 Hoje eu venho compartilhar as consequências do meu detox digital de 2 anos e meio sem Instagram e distante de várias redes sociais.

Teve melhora na saúde mental, teve ganho de energia, teve até vontade de voltar para as redes sociais também, não vou mentir, mas agora me sinto 100% adaptado. Com certeza o saldo desse detox digital tem sido mais do que positivo!!

Já gravei um vídeo há alguns contando da minha experiência de ficar meses sem redes sociais e como esse processo de detox digital chegou na minha vida e também de práticas que compartilho para lidar de maneira mais saudável com essas plataformas e como esse detox digital pode ser feito aos poucos na sua vida:

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Renan Diegues é ator, facilitador de comunicação e habilidades socioemocionais e estudante de psicologia. Além produzir conteúdo, oferece mentorias, palestras e cursos sobre comunicação e habilidades socioemocionais para pessoas e empresas.

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