【原因不明の腰痛】 9割が知らない 意外な原因と痛みの解消方法【ギックリ腰】

こんにちは！！理学療法士の笹川です！


今回の動画の内容
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今日は原因がわからなかった腰痛の本当の原因と
3分で出来る腰痛解消トレーニングをご紹介します
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目次
00:14　ぎっくり腰の起きる理由
01:26　腰椎を支える筋肉3つがカギ
02:46　腰を支える3つの筋肉の役割
04:04　痛みがあるときでもできる腰痛トレ
04：41　肩甲骨のトレーニング
06：48　腸腰筋のトレーニング
08：00　腹横筋・多裂筋のトレーニング
09：05　動けないときの緊急ケア

#腰痛
#トレーニング
#ぎっくり腰

動画の中でご紹介した過去の公開動画は
こちらからご覧ください
⇓⇓⇓
02:43　ぎっくり腰の施術動画　   • ヤバい！ぎっくり腰を繰り返す原因  

03：08　腸腰筋の動画　   • 【股関節ガチガチ】腸腰筋がさぼると腰痛 ぽっこりお腹 猫背 便秘 あっとい...  

10：02　　今すぐ取りたいぎっくり腰の痛み改善法   • 今すぐ取りたいぎっくり腰の痛み改善法  
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。

理学療法士、教育学修士、大学の研究員。

90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。


それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。

書籍が累計３万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。

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