Aquecimento para corrida | As melhores formas de fazer

Quer fazer um ótimo aquecimento para corrida, que evita lesões e ainda melhora o desempenho? Veja as dicas definitivas deste vídeo. Nesse vídeo explicamos a importância do aquecimento para corrida e como se aquecer para correr bem, de modo que o aquecimento contribua efetivamente com seu bom desempenho durante a parte principal de sua atividade, treinando ou em prova.

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