Najlepsze źródła białka w diecie. Sprawdź, ile białka jeść i jak rozpoznać jego niedobór

Pobierz darmową listę produktów bogatych w białko: https://wybierz.dietly.pl/tabela_bialko/

Dowiedz się, jakie są najlepsze źródła białka w diecie. W filmie i w naszej liście znajdziesz:
✅ źródła białka zwierzęcego,
✅ białko roślinne przykłady,
✅ dzienne zapotrzebowanie na białko,
✅ ile białka jeść na redukcji, podczas odchudzania,
✅ czym jest białko pełnowartościowe i niepełnowartościowe,
✅ info o tym, jak rozpoznać niedobór białka.

Sprawdź, jakie rośliny bogate w białko warto mieć w diecie i ile białka warto jadać każdego dnia!
✅ Pyszne cateringi dietetyczne z różnymi źródłami białka znajdziesz na naszym portalu: https://dietly.pl 💙

00:00 - 00:38 - Wstęp
00:39 - 01:01 - Czym są białka?
01:02 - 2:17 - Ile białka jeść?
02:18 - 02:42 - Dieta wysokobiałkowa z cateringu
02:43 - 4:42 - Najlepsze źródła białka
04:43 - 05:50 - Jak rozpoznać niedobór białka?
05:51 - 6:40 - Ile białka na redukcji?
06:41 - 08:00 - Co to białko pełnowartościowe i niepełnowartościowe?
08:01 - 08:54 - Podsumowanie

Fanpage na Facebooku:   / dietlypl  
Grupa na FB Catering dietetyczny polecam/nie polecam:   / cateringdietetyczny  
Instagram:   / dietlypl  

Dietly.pl - platforma do zamawiania cateringów dietetycznych 👉 opinie, menu, strefy dostaw, konto klienta i zamawianie online