Подготовката за Pirin Ultra : Стъпка назад, две напред (епизод 2)

Здравейте приятели, казвам се Петър /Бягащия фотограф/ и се занимавам с бягане от 4 години.

Кратка предистория: Допреди 2 месеца се намирах в най-добрата си възможна форма и бях готов да атакувам първите планински ултри от старта на този сезон. За съжаление, по време на ултра маратона Коджа Кая изкълчих лошо глезен и това ме извади от строя за близо месец и половина. Загубих цялата форма, която имах... Преди 2 седмици започнах отново да се връщам към бягането и реших да проследя този процес под формата на видео. Целта е да се върна отново в най-добрата си форма и дори да надградя в оставащите няколко месеца на сезон 2024. Като една от големите цели за годината е да се пусна на Пирин Ултра 160 км през Септември и да направя силно бягане. Но също така, ако всичко върви по план, обмислям още интересни неща, като скоростно Ком-Емине и други, за които ще ви държа в течение!

Това е епизод 2 от поредицата и въпреки, че започва колебливо, определено може да се каже, че се усеща вече прогрес.
Надявам се, с тази поредица от епизоди да ви мотивирам да бягате повече и да ви помогна да достигнете най-добрата си възможна форма!

Линк към епизод 1:
   • Подготовката за Pirin Ultra : Ново на...  

Timestamps:
0:00 Понеделник (леко бягане)
3:28 Вторник (базово)
5:37 Сряда (темпови интервали)
8:24 Четвъртък (базово и драми с кучета)
11:17 Петък (леко бягане)
13:43 Събота (темпово в Лозенска)
18:12 Неделя (базово)

Ако моите приключения са ви интересни и имате желание да ме подкрепите, ще съм ви много благодарен да го направите като се абонирате за моя YouTube канал. Кликнете бутона SUBSCRIBE и след това камбанката 🔔и така няма да изпускате бъдещи видеа, които споделям!


Социални мрежи:
Strava:
  / strava  
Фейсбук страница:
https://www.facebook.com/profile.php?...