5 EXERCÍCIOS DE CALISTENIA PARA AUMENTAR A FORÇA NO FUTEBOL

É possível fazer um treino de força específico para o futebol sem investir um centavo em materiais? Sim, é totalmente possível e e eu te mostro nesse vídeo 5 exercícios para aumentar a força no futebol apenas com o próprio peso corporal!

✅ Lista de espera da JogaBR: https://app.jogabr.com/ListaDeEspera-...

Quer receber mais conteúdos exclusivos?

Encosta lá no meu insta: @renatofenasc

▶ Não esquece de se inscrever no canal:    / @renatofenasc  

Encosta nos meus outros canais:
▶ Meu canal de vídeos curtos sobre preparação física para o futebol:
   / @renatofenascshorts2268  

▶ Meu canal raíz com conteúdos maiores e mais profundos sobre preparação física para o futebol:    / renatofenascraiz  

-----------------------------------------
Outros vídeos meus que vão te ajudar:

✅ COMO FAZER REGENERATIVO NO FUTEBOL |    • COMO FAZER REGENERATIVO NO FUTEBOL  

✅NÃO ALONGUE ASSIM PARA JOGAR FUTEBOL |    • NÃO ALONGUE ASSIM PARA JOGAR FUTEBOL  

✅ PLIOMETRIA: A MÃE DA VELOCIDADE NO FUTEBOL |    • PLIOMETRIA: A MÃE DA VELOCIDADE NO FU...  

✅ COMO SER UM JOGADOR RÁPIDO NO FUTEBOL |    • COMO SER UM JOGADOR RÁPIDO NO FUTEBOL  

-----------------------------------------
Playlist com mais conteúdo sobre como um jogador deve treinar:

✅   • Como ser mais FORTE no futebol?  

CONHEÇA O RENATO FENASC

Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 300 atletas online através do Método JogaBR.