Скачать или смотреть Beslenmek Suç Değil I Dr. Nilüfer Yıldırım - Dyt. Çağla Çevik

💥 Videomuza katkılarından dolayı Dyt. Çağla Çevik'e bolca teşekkürler 🥳

Dyt. Çağla Çevik 📸 sosyal medya hesapları:
Instagram: /   / diyetisyencaglacevik  

Dr. Nilüfer Yıldırım, eliminasyon diyetleri, şeker tüketimi, glüten hassasiyeti ve beslenme psikolojisi üzerine önemli bilgiler paylaşıyor. Diyetlerin sadece kısıtlamalarla değil, hücresel beslenmeyi hedefleyen yaklaşımlarla ele alınması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, beslenme alışkanlıklarının psikolojik etkilerine de dikkat çekerek, esnekliğin ve dengenin önemini vurguluyor.

Highlights
🍬 Şekerin diyetlerdeki rolü ve eliminasyon diyetlerinde yükleme yapılmasına gerek olmaması ele alınıyor. Şekerin inflamasyona neden olabileceği ve insülin piklerini tetikleyebileceği belirtiliyor.
⚖️ Hastaların beslenme düzeninde esnekliklere sahip olmasının, motivasyon ve psikolojik sağlık açısından önemli olduğu vurgulanıyor. “Ödül günü” yerine, hücreleri besleme günlerinin öncelikli olması gerektiği belirtiliyor.
🌾 Glüten hassasiyeti ve çölyak hastalığı arasındaki farklar açıklanıyor. Glütensiz beslenmenin sadece ekmek yememekten ibaret olmadığı, moleküler düzeyde dikkat gerektiren bir süreç olduğu vurgulanıyor.
🧪 Yurt dışında tüketilen tahılların Türkiye’dekilere göre farklı etkileri olabileceği, ancak bu konuda bilimsel bir veri olmadığı belirtiliyor.
💧 Yemeklerle birlikte sıvı tüketimi konusundaki yanlış inanışlara değiniliyor. Mide asidinin kolay kolay bozulmayacağı ve susuz kalmamak gerektiği vurgulanıyor. Küçük miktarlarda su içmenin zararlı olmadığı belirtiliyor.

👉 Yeni videolar için abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.
Sorularınızı ya da deneyimlerinizi yorumlara yazarsanız çok sevinirim!

🌿 Sağlıkla ve farkındalıkla kalın.

📬 Bana şuralardan ulaşabilirsiniz:
Instagram: @profdrniluferyildirim
Web sitesi: https://www.drniluferyildirim.com/
E-posta: sadedusun@gmail.com
WhatsApp: +90 546 573 9933

📌Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı olup kişisel tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Tüm uygulamalardan önce lütfen doktorunuzla görüşünüz.

#SedefHastalığı #Otoimmün #BağırsakSağlığı #İnflamasyon #Diyet #FonksiyonelTıp #PsoriatikArtrit #CiltSağlığı