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【バレエストレッチ１】柔らかな体になるための基本の基本　あなたの体は柔らかいですか？バレリーナにとって柔らかさは大切ですが、柔らかすぎも要注意！適切な柔軟性を得るために最適なストレッチとは？

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Описание к видео 【バレエストレッチ１】柔らかな体になるための基本の基本　あなたの体は柔らかいですか？バレリーナにとって柔らかさは大切ですが、柔らかすぎも要注意！適切な柔軟性を得るために最適なストレッチとは？

今回の動画は、生徒さんからの質問で２番目に多かった【ストレッチ】について、基本の基本を丁寧にご紹介しています。

意外と間違ったストレッチをしている方も多いので、この機会に見直してみてはいかがですか？

今回も可能な限り丁寧に説明していますので、ぜひ最後までご覧いただいてきれいなバレリーナになるための【ストレッチ】に挑戦してみてください。

なお、一度にたくさんの【ストレッチ】をご紹介してもできなければ意味がないので、一つずつ順を追って動画をアップします。

簡単そうに見えてもかなりキツいものもありますので、絶対に無理をせずに試してみてください。

-呼吸-も忘れないでくださいね。

本田道子バレエスクール公式ホームページ
https://www.honda-b.com

本田道子バレエスクール公式Instagram
/ hondaballe

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この動画の内容はバレリーナ向けの基本的なものですが、簡単そうに見えても意外とできない動きや姿勢が登場します。そのため必ずご自身の身体の状態に合わせて、決して無理をしないようにくれぐれもご注意ください。

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