Ejercicios de Yoga. Chakra Muladara o raíz ❤️

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Para mantener una vitalidad fuerte y estable, necesitamos ejercitar nuestro cuerpo. Pero si queremos equilibrar nuestras energías, pondremos atención en aquellos ejercicios concretos en determinadas áreas del cuerpo que queramos trabajar para desbloquear la energía y que circule. Muchos de los bloqueos derivan de falta de conciencia corporal, malos hábitos mentales, físicos y emocionales.

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