Práctica de yoga para calmar el sistema nervioso

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En la nueva de mis clases de yoga online os traigo una práctica ideal para practicar yoga en casa y relajar el sistema nervioso.

Ejercicios de relajación, concentración y técnicas de respiración tales como el Nadi Shodhana Pranayama (respiración alterna purificadora).

Anímate a practicarla y disfruta de todos los beneficios del yoga con una vida saludable.

Namasté 🙏🏻

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