空手道組手テクニック元世界王者ルフェーブルセミナーin東京 karatedo kumite

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空手道組手テクニックブルーレイ/DVD
「ルフェーブルセミナーin東京 スキルアップ！マルチファンクショナル・トレーニング編」

■ウォーミングアップ
■バランス向上エクササイズ
■リラックスした状態で拳から先に突く
■カウンター対策スライドサイドステップ＆下から突く
■フットワークの重心移動 1
　（瞬発力の作り方）
■フットワークの重心移動 2
　（引き手とバックステップ）
■フットワークの重心移動 3
　（腰と肩の回転）
■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ
■超スピード連続技のコンビネーション
■ノンストップ連続技のバリエーション
■連続技エクササイズ 1
　（カウンターからのノンストップ8連続技）
■連続技エクササイズ 2
　（間合いをインアウトしながらラウンド攻撃）
■マルチファンクション・タッチゲーム

#組手 初級中級 #蹴り 飯作雄太郎 #WKF #世界空手道 #KARATEDO

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