憂鬱症患者需要的不是鼓勵安慰？自身是無法靠意志力控制？跟睡眠不足有關係？用3C產品解憂愁更愁？這種人格特質易引發憂鬱？無病識感要如何勸就醫？如何用自評憂鬱症量表？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚、陳品皓）

近年因為憂鬱症纏身而發生的憾事在新聞上時有所聞，文明越進步，但大家好像越來越不快樂？本集愛 好醫生邀請到精神科 #黃鈞蔚 醫生與 #陳品皓 臨床心理師一起來探討憂鬱症的話題。 從憂鬱症與心情差的差別、基因與憂鬱症的關係、陪伴憂鬱症親友的方式等等，而網路上流行的「自評憂鬱症量表」，節目上也會教你怎麼評才準確喔！

00:00 節目開始
01:31 VCR-長年憂鬱症的心路歷程
01:54 憂鬱症受基因影響有多大？
04:13 憂鬱症造成腦部海馬迴萎縮？！
05:57 陪伴憂鬱症親友的技巧
07:45 現代憂鬱症的成因
08:35 憂鬱症與憂鬱情緒不同的兩大特徵
10:20 憂鬱症與睡眠的因果關係
11:22 憂鬱症跟使用3C的負向循環
12:45 憂鬱症跟社經地位有關嗎？
13:20 男性憂鬱症患者較易有成癮的情況
13:54 某些藥物會造成憂鬱
14:10 更年期要開始前是好發憂鬱時期
14:58 人格特質、個性跟憂鬱症的關係
16:02 憂鬱症可以不治療嗎？
16:48 非藥物治療─認知行為治療
18:40 藥物治療
20:08 覺得親友有憂鬱症怎麼辦？
21:12 憂鬱症自評量表怎麼寫才對？
23:02 黃醫師的心底話

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