Os HÁBITOS e ATITUDE MENTAL que me fizeram SAIR do CICLO DE FRUSTRAÇÕES | VLOG 5AM-19PM

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CAPÍTULOS DO VÍDEO:
00:00 rotina matinal
02:30 como faço o devocional
05:44 momento de leitura
07:04 Tome cuidado com suas resistências
10:55 Isso me ajuda a ter dias melhores
14:24 Café da manhã e indo para o trabalho
18:45 Treino e mercado
23:31 Atitude mental para gerenciar o estresse
24:42 Desamparo aprendido
27:15 Isso te faz sair do ciclo de frustrações
28:13 Mostre para si mesmo que você está no controle!
30:06 Não é fácil, não é rápido mas é simples
31:45 escolha seu difícil

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