月经疼痛的救星！两样食材搞定！（红糖姜水）

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红糖姜水
食谱
1）红糖适量
2）姜片适量

步骤
1）将材料倒入壶中
2）倒入开水
3）浸泡10分钟即可

功效
1）红糖具有补血、散瘀、暖肝、祛寒的功效
2）生姜有补中散寒、缓解痛经的作用
3）二者合用，能补气养血、温经活血，适合寒凝血瘀型痛经，症见经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少、色暗有块，畏寒肢冷，面色青白

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