Intensidad de entrenamiento Ciclismo

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Intensidad de entrenamiento ciclismo

La intensidad hace referencia al ritmo al que vamos a realizar todo ese tiempo de entreno. Actualmente, la mayoría de la gente entrena utilizando un potenciómetro, pero otras posibilidades a la hora de entrenar sin desembolsarse mucho dinero son utilizar la Frecuencia Cardiaca, o incluso sin utilizar ningún dispositivo mediante la “RPE” o lo que es lo mismo, la percepción subjetiva del esfuerzo. De todos estos términos hablaremos más adelante en otras publicaciones.

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