🛑 CREENCIAS 5 Claves 👉 CÓMO ENTENDEMOS LA REALIDAD? ⛩ Emociones, Felicidad, Autoestima, Estrés....

👉 Creer en tus pensamientos te da alas o te las corta.

Tus creencias permiten disfrutar de más intimidad y profundidad en tus relaciones, te aumentan la felicidad, te aumentan la autoestima, te inspiran, te llenan de energía y te nutren, o no...

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5 aspectos de las Creencias son:
-- OMNIPRESENCIA --
-- INTERRELACIÓN --
-- REALIDAD --
-- ALIMENTACIÓN --
-- EVIDENCIA --

Las creencias afectan el conjunto psicocorporal. Afectan las emociones, el nivel energético a largo del día, la respiración, la postura corporal, la intimidad y la profundidad que se disfruta en una relación.

Son un principal factor determinante en:
• Donde tiendes a poner tu atención y FOCO
• Tus hábitos
• Lo que sueles pensar y sentir usualmente
• Tu actitud hacia la vida en general y tu vida en particular
• Cómo te relacionas habitualmente con las personas
• Cómo reaccionas en un momento estresante

• Tus elecciones a la hora de alimentarte tanto con comida como con hábitos en tu tiempo libre

Las creencias te alimentan o te consumen. Las creencias pueden nutrir con la energía y la fuerza que dan o consumir y agotar con la energía que quitan en forma de preocupación, ansiedad y relaciones disfuncionales.

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Or y Álex
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Álex Monasterio es fisioterapeuta, osteópata y posturólogo. Fue profesor universitario durante 10 años de fisioterapia y anatomía palpatoria, es el escritor del libro Columna Sana y corrector científico de varios libros de yoga.

Or Haleluiya es profesora de FisiomYoga, Yoga unido a la Fisioterapia y Osteopatía, acupuntora, con Máster en psicología (UAB), escritora para revistas internacionales y la co-editora de la revista multidisciplinar Yoga Theapy Science.