Скачать или смотреть 【必見】プロテインを飲むと太る？太る人の共通点とカロリーの真実

「プロテインは太るの？」
「ダイエット中に飲んでも大丈夫？」
「筋トレしてない人が飲むと脂肪になる？」
「ダイエットのためにプロテインを飲み始めたのに、逆に体重が増えてしまった…」
こうした疑問や悩みの解決策を、科学的根拠をもとに徹底解説します。
プロテインは、飲むだけで痩せる魔法の粉ではありません。
逆に、プロテイン単体で太ることはありません。
しかし、正しい知識を持たずに飲み続けると、あなたのその努力が「ただのカロリーオーバー」となり、太る原因に直結してしまう危険性があります。
この動画では、プロテインで太ると感じる理由とカロリーの真実、プロテインを飲んで太ってしまう人の決定的な共通点を徹底解説します。
「自分は間違った飲み方をしていないか？」をチェックしてください。
せっかくの努力とお金を無駄にしないために、今日から実践できる「絶対に太らないプロテインの活用法」をマスターして、最短で理想の体を手に入れましょう。

《目次》
0:00 オープニング
1:39 カロリーの罠について
2:21 プロテインが太らない理由
2:34 ①DITでカロリー消滅
4:06 ②DNLの高いハードル
6:02 ③割材と足し算
7:18 プロテインの適正量
8:15 エンディング

【プロテインLABについて】
このチャンネルでは『高タンパク質社会』を目指し、科学的根拠に基づいたタンパク質・プロテインの知識を初心者にも分かりやすく解説しています。
タンパク質は、僕たちの身体を構成（骨や筋肉、皮膚、毛髪、ホルモンなど）しており、生命活動を維持するために必須の栄養素です。
しかし、食べ物が豊かな現代社会においてタンパク質の摂取量は、1995年をピークに現在では1950年代と同じ水準の摂取量しか確保できていません。
より豊かで活力溢れた「ライフスタイル」を送り、自立して健康に生活できる「健康寿命」をのばす為にも、タンパク質を意識して摂取する事が大切です。
アスリートやトレーニーに限らず、老若男女全ての人にプロテインやタンパク質の重要性を届けるべく、最新科学を基にした情報を発信しています。

※本動画は一般的な栄養情報の提供を目的としています。持病がある方、服薬中の方、体調に不安がある方は医療専門家にご相談ください。

【プロテインLAB代表プロフィール】
・筋トレ歴10年以上
・BIG3 300kg以上
・愛読書『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』
https://amzn.to/3K0xvBU
・プロテインマイスター資格保有
・パーソナルトレーナー資格勉強中

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