Скачать или смотреть 【医師解説】コレステロールや中性脂肪をぐんぐん下げる方法を紹介【50代60代必見】

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「コレステロールや中性脂肪の数値に悩んでいませんか？『頑張っても下がらない…』その原因は、努力不足ではなく『遺伝』かもしれません。

この動画では、医師がコレステロールの真実（善玉・悪玉）、卵や海藻などの誤解されがちな食材、りんごやブルーベリーの効果、そして食事より大切な禁煙や運動といった生活習慣まで、最新のエビデンスに基づき徹底解説します。あなたの不安を希望に変える『完全版』です。」

▼ 参考文献
Hooper L, et al. Reduction in saturated fat intake for cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2020;8(8):CD011737.
Song Y, et al. Association of egg consumption, dietary cholesterol, and risk of cardiovascular diseases and mortality: A prospective cohort study of 1.7 million adults in the US. JAMA. 2020.
Wang B, et al. Effect of blueberry anthocyanin supplementation on serum lipids and inflammatory markers in middle-aged and older patients with dyslipidemia: A randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2021;113(6):1456-1465.
Kodama S, et al. Aerobic exercise therapy and high-density lipoprotein cholesterol in patients with dyslipidemia: a meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med. 2007;167(10):999-1008.

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【*プロフィール*】
・ 北海道の田舎で医師をしている舛森（Drマンデリン）と申します。
・病気をだけを診るのではなく、病気になったその人を診る。その人がどんな人生を歩んできて、どのようなことに生きがいを感じて、これからどのように過ごしていきたいのか。それを健康の面から支えられればなと考えて日々診療しています。
・総合診療専門医/認知症予防専門医/認定産業医/医学博士課程/胃カメラ
・『楽しく、健康に。』をモットーに毎日全力で走ります！
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【目的】
「もっと早く伝えられたら…」
実際に患者さんと向き合っていく中で、診察室や病室で出会う前に伝えておきたかったことがたくさんあります。
YouTubeの可能性に医師人生をかけて、明日から役に立つ医療情報を発信していきたいと思います。

【所属・経歴】
・医学博士課程
・日本プライマリ・ケア連合学会
・日本認知症予防学会
・はこだて暮らしの保健室 代表理事
・Yahooニュース、週刊誌コラム 多数執筆
・日本テレビ ZIP! / News Zero /街録Ch 出演

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#コレステロール #中性脂肪 #卵