Скачать или смотреть 當你遇到過不去的坎，將自己帶回到事情的第一秒，以最新鮮的角度看待它，你會有不同的發現！【正念練習七大原則或態度系列No.6】

當我們習慣了身邊一切的事物後，便不再感到新鮮感；
少了「新鮮感」，是讓我們對事物感到厭倦的第一步。

一成不變的生活，使我們漸漸感到疲乏、厭倦。
有時我們對於自己所熟悉的事情太習以為常了，
常常照著它習慣的方向走，以至於很難會有新鮮感或者是新的可能性。

試著將自己的心帶回最一開始的感受，
第一秒永遠都是最新鮮的、當我們把任何事情都帶進「初心」的練習，便會創造出無限的可能。

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出演：胡君梅 創辦人、姚怡君 精神科醫師
攝影：許筠杰Alpha Hsu
後製剪接：許泰翔Teddy




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