Yoga della sera! Pratica breve ma completa!

📷 Seguimi anche su Instagram! 📷   / ciao.yoga  
❤ Supporta il mio canale con una donazione! ❤ https://www.paypal.me/CiaoYoga
★ Continua a leggere clicca qui: ⬇⬇⬇⬇⬇

Ciao in questo nuovo tutorial vediamo una brevissima pratica da fare a fine giornata così come stiamo! Per questo ho deciso di praticare anch'io direttamente con i miei jeans proprio per dimostrare che se vogliamo fare yoga, a parte il nostro corpo e 10 minuti di tempo, non abbiamo veramente bisogno di null'altro!

Questa pratica completa la routine del mattino che ho pubblicato qualche giorno fa sempre sul mio canale qui a questo link:    • Yoga del mattino! Pratica breve ma co...   !!

Se sono già una decina di giorni che ti dedichi alla pratica del mattino puoi decidere di abbandonarla per adottare questa della sera, oppure (e ancora meglio) potresti cercare di fare entrambe! MA il mio consiglio è di non esagerare con lo zelo e con il voler fare troppo: MEGLIO POCO MA FATTO BENE E CON COSTANZA!

L'unica cosa di cui potrai eventualmente avere bisogno per questa pratica sono due cuscini da mettere sotto le ginocchia quando andiamo a terra se hai le ginocchia piuttosto sensibili! 🙏🏻💓 Se invece magari a casa hai un bel tappetone di quelli morbidi e pelosi puoi praticarci direttamente sopra!

Se vado troppo veloce o non capisci bene alcuni movimenti, guarda una prima volta il tutorial senza praticarlo e poi yoga con me! In questo modo sarà tutto più facile e fluido!

Quando avrai imparato la sequenza potrai inoltre andare al tuo ritmo preferito! 💓

Io spero veramente che questa pratica ti piaccia e ti sia utile a fare con costanza e tutti i giorni un pò di yoga ovunque tu sia!

Se si non esitare a farmelo sapere con un commento o lasciando un bel pollice in sù qui sotto! Se ancora non l'hai fatto invece non dimenticare d'iscriverti al mio canale per non perderti tutti i prossimi video che pubblicherò!

Come al solito ti ricordo che puoi seguirmi anche su:

☮ Facebook:   / ciaoyoga  
☮ Instagram:   / ciao.yoga  
☮ Twitter:   / ciaoyoga  

❤ La tua donazione invece mi aiuterà a migliorare il mio canale e ad offrirti una migliore qualità audio e video! Anche un piccolo aiuto può fare molto! Grazie infinite! ❤ https://www.paypal.me/CiaoYoga


Buon yoga a della sera a tutti!

A presto!

Namasté!


******
   / ciaoyogaitch.  .
  / ciaoyoga  
  / ciaoyoga  
  / ciao.yoga  
  / ciaoyoga  


*****

All rights reserved Daniela Masella