Yoga per la stanchezza!

📷 Seguimi anche su Instagram! 📷   / ciao.yoga  
❤ Supporta il mio canale con una donazione! ❤ https://www.paypal.me/CiaoYoga
★ Continua a leggere clicca qui: ⬇⬇⬇⬇⬇

La primavera si sà porta con se più luce e un clima tiepido ma a volte e sopratutto in questa prima fase iniziale anche tanto tanto tanto sonno e sensazione di stanchezza! 😴😬

Quindi se magari hai già provato ad inserire nella tua routine quotidiana il mio Yoga per la Primavera:    • Видео   , ma comunque hai dei gironi in cui ti senti particolarmente stanca/o e non ti va assolutamente di fare niente questa è la pratica che fa per te! 🤗🙏🏻🧘‍♀️💫

In sostanza muovendoci dal tappettino, piano piano arriveremo in piedi, cercando con tranquillità e senza sforzi bruschi di eliminare quella sensazione di pesantezza che spesso l'essere stanchi porta con sé, per raggiungere uno stato di "leggerezza" e ristoro. 🌸🌈🙏🏻

Prova proprio a verificare questa trasformazione tra inizio e fine pratica. Nel primo asana in Balasana fai un check con la tua mente di quali sono le parti del tuo corpo più stanche e stressate (può essere anche solo la mente) e stai nella "pesantezza" di queste sensazioni. A fine della pratica dopo un tempo di riposo in Shavasana, prova semplicemente a notare se qualcosa è cambiato e/o è diventato più leggero!!🍃💫🦋

Io spero veramente che questa pratica ti aiuti a rigenerati in corpo e mente, se si fammelo sapere con un bel like o un commento qui sotto, e se ancora non l'hai fatto non dimenticare di iscriverti al mio canale youtube per non perderti tutti i prossimi video che pubblicherò (e ti anticipo che questa settimana saranno anche un pochino più del solito )!!!🙏🏻🧘‍♀️🌈👍🏻

Come ti indico a fine video ti ricordo che é attivo da qualche tempo il conto Paypal di Ciao Yoga https://www.paypal.me/CiaoYoga dove se vorrai potrai inviare una tua donazione che mi aiuterà ad offrirti una qualità audio e video migliore! Anche un piccolo aiuto può fare la differenza! Grazie infinite! ❤

Come al solito ti ricordo che puoi seguirmi anche su:

☮ Facebook:   / ciaoyoga  
☮ Instagram:   / ciao.yoga  
☮ Twitter:   / ciaoyoga  


Buona pratica per la stanchezza a tutti! 🧘‍♀️📿💫🙏🏻💓

Namasté!


******
   / ciaoyogaitch.  .
  / ciaoyoga  
  / ciaoyoga  
  / ciao.yoga  
  / ciaoyoga  


*****

All rights reserved Daniela Masella