Полина Кривых. Формула счастья, борьба с выгоранием, идеальная любовь и кортизол

Вакансии Andersen: https://people.andersenlab.com/ru/vac...
Стажировки Andersen: https://t.me/andersen_courses
****************************************************************************


В гостях у Andersen People психофизиолог, нейроученый, автор книги про улучшение памяти, научный редактор и переводчик книг по психологии и нейробиологии - Полина Кривых.
Чем отличается эустресс и дистресс?
Делает ли стресс нашу жизнь короче? И стоит ли его заедать?
Love is… Киндер-сюрприз в коробке шоколадных конфет или яд?
И как мы выбираем романтических партнеров?
Почему мы лучше запоминаем плохое, а не хорошее?
В чем несовершенство памяти? И как ее развить?
Что поможет бороться с выгоранием и жить счастливо?
Подписывайтесь на наш канал, если вам нравится то, что мы делаем!
Обязательно ставьте лайки и оставляйте комментарии, нам важно получать от вас обратную связь, чтобы становиться еще лучше!


****************************************************************************
Мы в социальных сетях:
Facebook:   / andersensoft  
Instagram: https://www.instagram.com/andersencom...
LinkedIn:   / andersen-softwaredev  

Telegram-канал Полины Кривых "Что-то на нейронаучном": https://t.me/polina_krivykh
YouTube-канал Polina Krivykh:    / @polinakrivykh  


Таймы:
00:00 Превью
01:22 Вся наша жизнь - стресс, как жить?
02:58 Одинаково ли на всех влияет стресс?
04:32 Реклама
05:43 Эустресс и дистресс - в чем разница?
09:00 Как происходит переход к хроническому стрессу?
10:39 Как снизить уровень кортизола?
11:40 Память, внимание и мышление в ситуации стресса
16:05 Об учебе в Гарварде
20:22 Как понять, что ты в стрессе? И что предпринимать?
21:57 Есть ли шкала стресса?
22:44 Стоит ли заедать стресс?
25:31 Продуктивность и дедлайны. В каком случае стресс полезен?
26:42 Эмоциональное выгорание - это тоже стресс?
27:26 Как бороться с выгоранием?
29:48 Треугольная теория любви
31:30 Что происходит с мозгом при безответной любви?
33:12 Какие структуры мозга активизируются при разных видах любви?
35:04 Любовь, как киндер-сюрприз
36:21 Как прошлый опыт влияет на выбор партнера?
37:38 Можно ли запрограммировать человека в детстве?
40:31 Как любовь влияет на когнитивные процессы?
41:50 Шоппинг - это сублимация любви?
44:03 Лоботомия, как средство от депрессии
46:32 Как измерить количество счастья?
47:59 С какого возраста человек помнит себя?
48:58 Как протестировать состояние памяти?
51:02 Какой объем памяти вмещает наш мозг?
52:37 Что мы лучше запоминаем - плохое или хорошее?
53:30 Как тренировать память?
54:29 От чего зависит, какое событие останется в памяти?
56:09 Ложные воспоминания
57:57 Книги о мозге и социальной психологии
59:59 36 вопросов, чтобы влюбиться
1:00:56 Блиц
1:05:11 Что человеку нужно для счастья?