Comment utiliser un rouleau de massage ? Fitness Master Class

Le rouleau de massage va devenir votre allié ! Il permet de préparer les muscles à un entraînement, mieux récupérer après votre séance mais aussi éliminer la cellulite. Lucile Woodward, coach sportif, vous montre les bons exercices à ajouter à votre routine de renforcement musculaire.

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REMERCIEMENTS :

Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et Baptiste Pereira pour leur accueil).

Equipement : Planet-fitness.fr (https://www.planet-fitness.fr/)

Production : LED

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