So bewältigt Gulnara ihre Depression | Ein persönlicher Erfahrungsberich

Gulnara Schrader wurde 1970 geboren. Seit 2012 leidet sie an einer Depression. In diesem Video erzählt Gulnara von ihrer persönlichen Erfahrung mit einer Depression.

💍 2010 hat Gulnara einen deutschen Mann geheiratet und ist im gleichen Jahr mit ihrem Sohn von Kasachstan nach Deutschland umgezogen. Die ersten zwei Jahre Ehe sind gut gelaufen, danach fingen die Streitereien an und Gulnara wurde Opfer von häuslicher Gewalt.

😔 Die häusliche Gewalt hat ihre Depression ausgelöst und danach weiter verschlimmert. Auch nach der Trennung kommt es immer wieder zu Phasen der Depression. Am schlimmsten ist es, wenn sie mit schweren Problemen konfrontiert ist.

🏥 Anfang 2018 war Gulnaras Depression besonders schlimm. Sie hat sich bei einer psychiatrischen Klinik gemeldet und eine Verhaltenstherapie gemacht, die ihr dabei geholfen hat, neue Perspektiven zu gewinnen.

😃 Mittlerweile weiß sie, wie sie mit ihrer Depression umgehen kann. Sie macht Sachen, die ihr Spaß machen, näht gerne und geht regelmäßig ins Fitnessstudio. Auch ihre Kinder wirken sich positiv auf ihr Leben aus.

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