Światłem z lampy w obniżony nastrój

Lampy sprezentowała mi 👉 https://ilumina.pl/
Tu wesprzesz kanał 👉 https://patronite.pl/naukowybelkot

📚 Moja książka ► https://altenberg.pl/geny/
🎵 Mix audio ► http://ratstudios.pl/

===
Filmy z odcinka:
(Epidemia krótkowzroczności) 🎞    • Skąd się bierze "epidemia krótkowzroc...  
(Witamina D) 🎞    • Dlaczego czasami warto wyjść na słońce?  

===
Prokrastynatorium:
👉 https://pl.akinator.com/

===
Subskrypcja ►    / uwaganaukowybelkot  
Facebook ►   / uwaganaukowybelkot  
Twitter ►   / naukowybelkot  
Instagram ►   / naukowybelkot  

Grupa na facebooku ► https://goo.gl/HP8J83

===
Źródła (wybrane):

S.L. Kurlansik i in. - Seasonal affective disorder
S. Perera i in. - Light therapy for non-seasonal depression: systematic review and meta-analysis
C. I. Eastman - Bright light treatment of winter depression: a placebo-controlled trial

(poniżej jest ta analiza, o której mówiłem w filmie - pomyliłem rok publikacji)
B. Martensson i in. - Bright white light therapy in depression: A Critical Review of the Evidence

https://www.nhs.uk/conditions/seasona...
https://www.verywellhealth.com/about-us
https://www.sciencealert.com/your-eye...