Mengapa DADA & PERUT Harus di Tekan ? - DRILL Lengkap GAYA KUPU-KUPU !

Описание к видео Mengapa DADA & PERUT Harus di Tekan ? - DRILL Lengkap GAYA KUPU-KUPU !

Kali ini saya ajak teman-teman visualisasi drill gaya kupu-kupu, selamat mengikuti video ini.

- chest belly
- kick on the side (right and left)
- fly on back
- vertical kick
- single arm drill
- butterfly pull breastroke kick
- breastroke pull butterfly kick
- half stroke drill
- 222 - 2 right 2 left 2 strokes
- 4-8 kicks 1 stroke
- 3 kicks 3 strokes
- 5 kicks 5 strokes
- butterfly pull (stop and go)
- underwater dolphin kick + breakout and butterfly swim

Terima kasih telah menonton.

Semoga bermanfaat !

#olahragarenang #programlatihanrenang

Комментарии

Информация по комментариям в разработке