lo que como en un día para buena digestión 🍵🍝🍲 (recetas fáciles y sanas)

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Hola, este es un lo que como en un día para buena digestión y sentirme bien en general. Las recetas son perfectas para hacer meal prep y tienen una variedad de colores y nutrientes. También son altas en proteína y en fibra, lo cual promueve nuestra salud intestinal. Espero que les gusten las ideas. Gracias por ver.



0:00 intro
0:05 vamos al supermercado juntos
1:03 yogur con chocolate blanco y matcha
4:24 Chipotle bowl casero con "sofritas"
7:19 chocolate caliente picante
9:14 pasta de lentejas con salsa de champiñones
11:53 suplementos que estoy tomando


Música de Epidemic Sound.

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