Скачать или смотреть 洋蔥不能隨便吃嗎？醫生建議：這5類人，平時盡量少吃，別不聽勸【靜說中醫】

洋蔥是一種普通的蔬菜，常見的有紫皮、白皮和黃皮三種，肉質鮮嫩多汁。是我國主要栽培蔬菜之一，所以在餐桌上的出鏡率也很高。

但這並不意味著每個人都能吃洋蔥，那麽哪些人不能吃洋蔥呢?接下來就為大家揭秘不能吃洋蔥的5類人，若你屬於其中一類，建議不要吃洋蔥，否則不利於身體健康。

洋蔥的營養價值
洋蔥是日常生活中常見的食材，它不僅口感獨特，而且富含多種營養成分。

夏季吃洋蔥，身體可以收獲哪些好處？
1.改善便秘

洋蔥的硫成分與大腸中的蛋白質或細菌結合形成硫化氫，促進腸道蠕動，豐富的可溶性食物纖維可以刺激腸道，使運動更加旺盛，寡糖還可以抑製腸道內壞菌的增殖，有效改善女孩常見的便秘癥狀。

2.保護心血管

人體的心血管對人體的健康真的是非常重要，當自身的心血管一旦出現問題之後，沒有及時的去梳理，可能就會加重人體身體功能的運轉疏導阻礙。

生活當中大家不妨多吃一點洋蔥，可以發揮自身的功效，同時也能夠讓自身的心血管功能更加好一些。

3.提高抵抗力

洋蔥裏面的維生素c含量比較豐富，平時沒事多吃洋蔥確實能夠提高自身免疫力，而維生素c也是人體所需要的營養物質。維生素c能促進人體對鐵元素的吸收，而且還能促進膠原蛋白的合成，也能提高自身的抗病能力。

4.預防老年斑

洋蔥的抗氧化物質可以促進蛋白質的合成，也能清除體內的細菌，減少細菌對皮膚的感染，而且也能促進皮膚的新陳代謝，將皮膚的毒素排出體外，達到抗衰老的功效。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

洋蔥不能隨便吃嗎？醫生建議：這5類人，平時盡量少吃，別不聽勸
1.胃腸疾病患者

洋蔥是一種辛辣刺激性食物，胃腸疾病患者如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，因胃腸保護性屏障受到不同程度損害，食用洋蔥可能對胃腸黏膜產生刺激，從而加重胃腸不適感，甚至導致腹痛、腹瀉等。

2.眼睛有疾病的人群

這裏人吃了洋蔥之後，會導致病情加重。患眼疾的人吃洋蔥太多會導致眼睛模糊發熱，對病情會有加重。而且洋蔥是含有辛辣物質的，患眼疾的人尤其不能切洋蔥，對眼睛是非常有傷害的。

3.腎臟病人

洋蔥中含有比較多磷元素，如果人體攝入太多，會加重腎臟的負擔，因此腎臟功能衰竭的人盡量不要吃洋蔥。或者在吃洋蔥時把表皮削幹凈，減少磷元素的攝入，緩解腎臟和腸胃的異常表現。

4.患有皮膚疾病人群

雖然洋蔥有著抗菌消炎的功效，但對於患有皮膚疾病的人群來說，最好不要吃洋蔥。尤其是在患有過敏性皮炎，或者是因過敏而出現一系列皮損現象的時候。

因為洋蔥屬於一種易過敏食物，一旦食用，極有可能會導致皮損現象加重。另外，在患有一些其他皮膚疾病，比如濕疹、蕁麻疹、銀屑病等一系列皮膚疾病的時候，也應減少吃洋蔥的次數。

如果是在疾病的治療期，那麽最好不要吃洋蔥，否則會影響到藥效。

5.體質偏熱人群

體質偏熱人群也不宜吃洋蔥，因為洋蔥是熱性食物，體質偏熱的人是上火導致的，還會出現長痘，口舌生瘡，小便短赤和便秘等問題。

情緒極其不穩定，容易動怒，這樣會對身體健康造成威脅，再加上洋蔥本身就是熱性食物，吃多了容易上火。

身體本身就是偏熱體質，此時吃洋蔥更是雪上加霜，加重不良癥狀，所以不建議這類人吃洋蔥。

註意：不能與洋蔥同時吃的4種食物，要引起「重視」了！
1.海帶

洋蔥含有較為豐富的草酸，而海帶含有一定量的碘元素和鈣元素，二者一起食用後，可能會產生化學反應，容易影響鈣元素的吸收，還可能會增加結石的出現概率。因此，洋蔥通常要避免與海帶一起吃。

2.魚

洋蔥和魚不能一起吃，魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥裏的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沈澱，不容易被人體消化吸收。

3.大蝦

因為這兩種食物放在一起就會產生一種物質，這個物質在體內長時間逗留就會變成結石，那麽對於我們的身體健康是特別大的威脅的，結石是特別痛的。

4.蜂蜜

蜂蜜屬於涼性的食物，而洋蔥則是屬於溫性的食物。一旦這兩種混合在一起，就會導致腸胃功能產生混亂，出現惡心、吐逆的癥狀，我們稱之為過敏反應。

當含有豐富生物活性物質的洋蔥與含有豐富有機酸和酶類的洋蔥發生碰狀就會產生化學反應，引起惡心、嘔吐的癥狀。【靜說中醫】
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