Self discipline | 先延ばしをやめて夢を叶える８つの方法

夢や目標を実現するために、私が取り入れている自己規律の方法をご紹介します。今日からできることもあるので、ぜひトライしてみてください！2024年は、過去最高の自分になろう✧

time stamps

00:00 intro
04:34 気を散らすものをなくす
05:26 まずやる
06:26 目標を書き出す
07:35 環境を整える
09:05 意思決定の機会を減らす
10:22 優先順位をつける
11:17 タイマーを使う
12:09 振り返る


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