自分嫌い・自分責め・自己肯定感が低い・完璧主義・先延ばしで行動できない。。。これらは自分を許す力を高めると解決する！（セルフコンパッション）

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自分嫌い・自分責め・自己肯定感が低い・完璧主義・先延ばしで行動できない。。。これらは自分を許す力を高めると解決する！（セルフコンパッション）

自分を許すにはどうしたらいいのか？
自分を受け入れるには？本当に自分を好きになれるの？

今回はこのテーマでお話しました。
自分で自分を嫌いな人ほど、その一歩が踏み出せずに
悩んでいる人も多いのではないでしょうか？

ダメな自分も受け入れる方法を具体的に紹介します。

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完璧主義や自分を責める自己批判、先延ばしはセルフコンパッションで解決しよう！
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