මස් වගේ කරවිල තිත්ත නැතුව පොල් කිරි නැතුව කළුවට උයන සුපිරි ක්‍රමයක් | bitter gourd curry | karela

කරවිල කන්නම ඕනා එලවලුවක් නිසා එක එක ක්‍රමයට හදලා බලන්න. හරිම රසයි. විශේශයෙන් තාත්තා, මහත්තයා මේ කරවිල කරිය නම් රස කර කර කනවා. අම්මලාටත් කන දෙන්නම ඕනා එලවලුවක්. කොන්ඩේ යන අය නිතරම ආහරයට කරවිල එකතු කර ගන්න. උයලා වගේම අමුවෙන් වෙනස්ම රස වලට කන්න පුලුවන් එලවලුවක් තමා කරවිල. ඔන්න වීඩියෝ එක බලලා යාලුවන් එක්ක ශෙයාර් කරන්න.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸තෙරුවන් සරණයි🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️



***********************%%%%%%*******************

❤️❤️❤️ follow me on tok tok; @niraskitchen

❤️❤️❤️ මගේ ෆේස් බුක් පේජ් එකටත් එන්න මෙන්න ලින්ක් එක
https://www.facebook.com/profile.php?...

❤️❤️❤️මගේ ෆේස් බුක් ගෲප් එකට ඔයාලත් එකතු වෙන්න
  / 46170.  .



#karavila_curry #karela_curry #pavakka_curry #karawila_thiththa_nathuwa_uyanna


1. යකඩ ඌනතාවයට කන්න හොඳම ආහාර වර්ග 10ක් | රක්තහීනතාවය වලක්වන්න කන්න | best 10 food for Iron deficiency
https://www.youtube.com/watch?v=USzvj...

2. දන්නවද ? ලෙඩ ගොඩක් වලකන මේ ස්වාභාවික විශ්මිත පානය ගැන | මේ වතුර විසි කරන්න එපා
https://www.youtube.com/watch?v=0hVXH...

3.දියවැඩියාව තියන අයට විශ්වාසෙන් බොන්න පුලුවන් අපේම දේවල් වලින් හදා ගන්න | 4 best drink for diabetes
https://www.youtube.com/watch?v=v0nsZ...

4. රක්තහීනතාවය දුරු කර ගන්න මේ කොළ ජාතිය කිරි හොදි හදලා කන්න
https://www.youtube.com/watch?v=u5GIn...

තව මගේ ස්වාභාවික ආයුර්වේද තේ වර්ග ගැන වීඩියෝ

1. මේකෙන් කොළ දෙකක් දාලා කිරි තේ එක හදලා බීලා බලන්න | tulsi tea
https://www.youtube.com/watch?v=dwmCE...

2. ලෙඩ ගොඩකින් බේරෙන්න කිරි තේ එක මෙහෙම හදන්න | masala chai recipe
https://www.youtube.com/watch?v=0Gv1_...

3. රක්තහීනතාවය දුරු කරන මුත්‍රා ගල් ඉබේම දිය කරන පෝෂණය ඉහල ඔසු කැඳ එකක්
https://www.youtube.com/watch?v=ALcM_...

4, සෙම් රෝග වලට තිත. මේ ගසේ පස් පංගුව තම්බලා මේ තේ එක හදාන බොන්න
https://www.youtube.com/watch?v=VfLIj...

5.කොලෙස්ටරෝල් නැත්තටම නැති කර ගන්න මේ ඖශධීය තේ එක මාස දෙකක් බොන්න | garlic tea for cholesterol
https://www.youtube.com/watch?v=95nif...

6.How to make perfect iced coffee & iced latte අයිස් කෝපි සහ අයිස් ලටේ හදන විදිහ
https://www.youtube.com/watch?v=E7z2W...

7. කස කසා ඇට සහ චියා ඇට වල වෙනස | health benefits of chia seeds and basil | chia seeds vs basil seeds
https://www.youtube.com/watch?v=6VEWq...

8.රෑට මේ පෝෂණීය සුප් එක බොන්න ලෙඩ ගොඩකට සුවය සහ ඔබට පෝෂණය | healthy soup for dinner dal & pumpkin soup
https://www.youtube.com/watch?v=fhzn2...

9.රක්තහීනතාවය දුරු කරන මුත්‍රා ගල් ඉබේම දිය කරන පෝෂණය ඉහල ඔසු කැඳ එකක් | monarakudumbiya kola kanda
https://www.youtube.com/watch?v=ALcM_...

10.Home remedy for cholesterol | කැවුම් කාපු තෙල් බඩ බස්සගන්න | කොලෙස්ටරෝල් නැති කරන තේ එක | fat burn
https://www.youtube.com/watch?v=xpiLn...

11.Detoxifying the liver !! 3 natural ingredients | අක්මාව පිරිසිදු කරන ස්වාභාවික දේවල් 3ක පානය -nira s
https://www.youtube.com/watch?v=3butM...

*****************************************************************

තව මම හදපු විශේෂ සුප් වර්ග වීඩියෝ වලට ලින්ක් මෙතනින් යන්න

👇👇👇👇👇👇👇👇

1. Best healthy dinner | ලෙඩ ගොඩකින් බේරෙන්න රෑට කන්න සුපිරිම කෑමක් | flaxseeds recipe |rata soup ekak
https://www.youtube.com/watch?v=DF1OZ...

2. රෑට මේ පෝෂණීය සුප් එක බොන්න ලෙඩ ගොඩකට සුවය සහ ඔබට පෝෂණය | healthy soup for dinner dal & pumpkin soup

3. උදේට/රෑට රසට ගුණට හදාගන කන්න කෑමක් | පොල් කිරි කැඳ | rice porridge | rice kanji | udeta kanna dewa
   • උදේට/රෑට රසට ගුණට හදාගන කන්න කෑමක් | ...  

tags🏷
Karawila curry, karela curry, කරවිල තිත්ත නැතිව උයන්න, කරවිල උයන රස ක්‍රමයක්, කරවිල රෙසපි සිංහල, karavila recipe sinhala, sinhala
Recipe, karawila game widihata uyanna, karawila
Village style, කරවිල වගාව, කරවිල, කරවිල තෙල් දාලා, කරවිල මස්
වගේ උයලා, කරවිල කලුවට මාලුවක්, කරවිල හොද්ද, කරවිල මාලුව, කරවිල මිරිසට, කරවිල තෙලට උයලා


කවුරු හරු බෙහෙත් පාවිච්චි කරන අය ඉන්නවා නම් තමන්ගේ ඩොක්ටර්ගෙන් අහලා මේ පාන වර්ග සහ ආහාර වර්ග සකස් කරගන භාවිතා කරන්න. කිසිදු අතුරු ආබාධයකට මගේ චැනල් එක හෝ මම වගකියන්නේ නෑ. විවිධ අයගේ ආහාර රටා විවිධ නිසා තමන්ට හොඳ දේවල් තෝරා බේරාගන ආහාරයට ගන්න එක ඔබ සතු වගකීමකි.
**********************************ස්තූතියි******************************