Скачать или смотреть DIETA MEXITERRÁNEA: Cómo comer mexicano y cuidar tu peso | Aprende a comer rico y saludable

Si tu idea de “dieta” incluye pechuga hervida sin sabor, una triste lechuga y cero tortilla… tenemos que hablar.

En este episodio de #BariatríaPro platiqué con Mariana Canales, Nutrióloga, de cómo armar platos mexicanos inteligentes, accesibles, deliciosos y compatibles con una buena salud metabólica. Sin prohibiciones absurdas. Sin extremos. Sin castigos.

Mi equipo y yo le llamamos Dieta Mexiterránea.

Porque la tortilla no te hizo subir 10 kilos. Ni los frijoles. Ni el guacamole.

El problema no es nuestra comida, es la desconexión con las porciones, el balance y los hábitos.

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