BIKE, Dor no joelho? Essas dicas podem te ajudar!

Sente dores no joelho? Essas dicas podem te ajudar.

Dor no joelho ao pedalar é muito comum em praticantes de rotinas na bike, elas podem ter várias causas.

Uma causa muito comum é a falta de estabilidade no arco plantar que resulta em desalinhamento do joelho, causando assim atrito na articulação e consequentemente, Dor no Joelho.

Nesse vídeo apresento alguns exemplos de exercícios que servirão para despertar a consciência corporal e fortalecimento de músculos importantes na manutenção do arco plantar durante o ato de pedalar.

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