バレエで股関節を柔らかく使うファーストステップ

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パッセを活かして股関節を開く▶︎ https://www.senshinballet.com/lp-pass...

バレエで股関節を柔らかく使う第１歩は、
◯◯してからプリエをしているかどうかで決まってきます。

前ももやふくらはぎに力が入るならぜひ試してみてください。

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