Rutina de entrenamiento con gomas para natación

Описание к видео Rutina de entrenamiento con gomas para natación

Esta es una idea de rutina que utilizo yo para estos días que no podemos nadar.
Para empezar es ideal seguir una progresión. Al principio haciendo menos tiempo e ir aumentando a medida que vaya asimilando la carga. Se puede variar los ejercicios, pero es una buena base para hacerse los entrenamientos.
Se puede integrar en el trabajo de gimnasio sin problema.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео