Основные ошибки при ведении пищевого дневника. Как вести дневник питания

Книга по питанию - https://elga.gumroad.com/l/foodbook
ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ В ИНСТАГРАМ -   / elga.life.coach  

Какие самые частые ошибки при ведении пищевого дневника?
Записываете съеденное в конце дня, пропуская и/или забывая записать все продукты.
Не делаете анализ дневника питания. Просто бездумно его ведете.
Ведете пищевой дневник и начинаете жестко ограничивать свой рацион.
Используете пищевой дневник в качестве наказания.
-------------------------------
Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥
-------------------------------
👉🏻Записаться на консультацию по питанию - https://forms.gle/jgSVgXDkz9hZYM5y7
👉🏻Telegram: https://t.me/my_harmony

Кому не стоит вести дневник питания -    • Пищевой дневник. Кому вести нельзя! ...  
Как вести пищевой дневник -    • Как Вести Пищевой Дневник. Зачем Нуж...