Mon 1er 10km avec Adidas à Paris : préparation, objectifs, difficultés, réussites, résultats⎜SPORT

Je déteste courir et pourtant je me suis lancée le challenge de participer au Adidas 10km 2024 à Paris. Je te montre mes 2 mois d’entraînement entre course à pied et fractionné, en extérieur et sur tapis. Grande débutante et asthmatique que je suis j’ai ajouté un petit challenge, courir en 1h. Alors est-ce que j’ai atteint mon objectif principal sans une préparation de professionnel ?

S'abonner :    / @lumslifestyle  

LIENS 🔗
Suivez mes voyages sur IG :   / lumslifestyle  
Gestion des finances personnelles : https://lumsworld.etsy.com (lien affilié)

MUSIQUE 🎵
Toutes les musiques sont issues de Epidemicsound : https://epidemicsound.com

TIMELAPSE
00:00 Présentation
00:23 Mon programme
03:02 Mon mois d’Avril
12:16 Mon mois de Mai
18:09 Veille de la course
21:12 Jour de la course
26:54 Mon bilan