Austellen des rechten und linken Fußes | Fehler & Mythen im Golf | GOLF BIOMECHANIC ACADEMY

Das Ausstellen des linken und rechten Fußes ermöglicht eine bessere Hüftrotation im Rückschwung und Downswing.- Falsch!

Um Schmerzen im Rücken zu reduzieren und eine bessere Hüftrotation zu erlangen, finden wir immer wieder die Anweisung den rechten und den linken Fuß auszustellen. Wie bereits in einem unserer früheren Videos erklärt, verändern wir durch das Ausstellen des linken Fußes unser Alignment, da durch das Ausstellen des linken Fußes auch die Hüfte und der Oberkörper leicht nach links ausgerichtet ist.

Wenn wir jetzt zusätzlich den rechten Fuß ausstellen, um dem entgegenzuwirken, dann verschlechtern wir in beide Richtungen unsere Rotationsfähigkeit. Wir blockieren uns selbst, sowohl im Rückschwung als auch im Downswing, da wir durch das Ausstellen des rechten Fußes die Vorwärtsrotation abbremsen.

Wenn wir den Selbsttest bereits im Stand machen, werden wir dies bereits hier schnell erkennen. Durch das Ausstellen beider Füße wird die Hüftrotation stark eingeschränkt.

Wenn wir nun eine optimale Hüftrotation erhalten wollen, müssen wir darauf achten, dass wir unsere Füße parallel ausrichten. Dies bedeutet immer parallel zueinander und parallel zum Zielhorizont, d.h. im 90 Grad Winkel zur Zielrichtung.

An dieser Stelle sei auch der FREE-RELEASE Golfschuh erwähnt, der das parallele Ausrichten der Füße gewährleistet und nach dem Ballimpact durch die mitdrehende Sohle eine Rotation in Zielrichtung erleichtert, ohne das Alignment und eine perfekte Bodenhaftung zu behindern. Die drehbare Sohle löst nach dem Ballimpact aus und hat somit keine Auswirkungen auf Ihren Schwung, sondern bringt Ihnen ausschließlich gesundheitliche Vorteile.

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