Becken Shift - Verschieben der Hüfte im Golf | Fehler & Mythen im Golf | GOLF BIOMECHANIC ACADEMY

Für einen perfekten Golfschlag muß das Becken, die Hüfte im Rückschwung nach rechts und im Downswing in Zielrichtung, d.h. wieder nach links, verschoben werden. (Becken Shift) – Falsch!

Eine ausgeprägte Verschiebung des Beckens nach rechts und wieder nach links ist für einen erfolgreichen Schlag eher hinderlich als zielführend. Eine Verschiebung der Hüfte macht den Bewegungsablauf um ein Vielfaches schwieriger.

Eine Verschiebung mit gleichzeitiger Rotation, d.h. eine Mischung aus Shift und Twist, ist schwieriger zu kontrollieren. Die Fehlerquote den Ball perfekt zu treffen steigt enorm an.

Wenn wir nun auf das Verschieben des Beckens komplett verzichten können, wird jedem sofort klar, dass der Bewegungsablauf sofort um 2 Teilbewegungen, d.h. nach rechts und wieder nach links, vereinfacht wird. Auf eine Verschiebung des Beckens kann verzichtet werden, wenn wir das Timing etwas ändern und den Rückschwung mit der Beckenrotation beginnen. Wir können so in realer Balance ohne Gewichtsverlagerung drehen was gleichzeitig mehr Stabilität bedeutet. Mehr Stabilität bedeutet mehr Kontrolle und mehr Power.

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